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２００７年４月１日（日）、ラグビー部マーラーに宮﨑広輔さん（みやこう整骨院院長、柔道整復師）と、髙東民さん（こう整骨院院長、同）にお越しいただき、取材させて頂きました。
まずは、みやこう整骨院院長の宮﨑広輔さんのプロフィールをご紹介します。
みやこう整骨院
大阪市東淀川区豊新３丁目２－６
豊新グリーンハイツ１階
電話・ＦＡＸ ０６－６３２５－６８５３
http://www.miyakooh.com
生年月日 昭和４７年２月６日生まれ
出身地 長崎県
出身校 諫早高校
ラグビーを始めたのは 高校で
高校御卒業後、大阪に出てこられて専門学校に通い柔道整復師の資格を取られたそうです。開業されてこの４月で５年目を迎えられるとのことです。
――なぜこの資格を取ろうと思われたんですか？
宮﨑さん
「自分のケガが多かったから、同じようにケガする
子を治したいとの思いがあったので」
――ケガというと、どんなものがあったんですか？
宮﨑さん
「歯の脱臼、鼻は２回骨折してるし、右手首の舟
状骨を骨折した時は骨盤から骨移植もしました。
高校３年間で１０回程度のけがをしました」
――１０回も？ラグビーしてるとそんなにケガするもん なんですか？
宮﨑さん
「いや、そんなことはないと思います。自分は特別
故障が多かったと思います」 |
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――今もプレーされていますか？
宮﨑さん
「大阪ファンキーラガーズというチームを立ち上げ
１５周年を迎えます。２０人程度のメンバーがいて
、ポジションはフランカー。守口の淀川河川敷で練
習して、吹田ラグビー協会に所属しています。年２
回の市長杯にも出場してます」
――整骨院には、どんな方が来られますか？
宮﨑さん
「一般の方から、スポーツ関係ではプロボクサー、
プロゴルファー、力士やラグビー仲間など。北陽高
校が近いので、水泳部やサッカー部の子なんかも
診ています」
――診察をしていて、何か感じることはありますか？
宮﨑さん
「ラグビーはもちろん、他のスポーツにも言えること
やけど、ケガや故障で来る人はみんな、体が硬い
。筋肉が硬い。これはほんま損なんです」
筋肉が硬い。これはレポーターの勝手なイメージなんですが、ラガーマンはみなガッシリ系でゴツくて、筋トレをガンガンしていて腕なんか触るとパッツンパッツンに張っている、それが良いという、そんな感じがあるんですがそれを損だというのはどういうことなんですか？
宮﨑さん
「プロ野球選手なんかをみてたらよくわかるけど、
骨折を理由に引退する選手は少なくて、筋肉を制
御できなくなってのことが多いんです。筋肉が脳
の命令に付いていけなくなる。疲れやすく、そのう
え溜まった疲れがなかなか取れなくなってしまう。
これは軟部組織の問題であり、きちんとケアする
べきものなんです」
――では、そのケアって具体的に何をすればいいんですか？
宮﨑さん
「ひたすらストレッチあるのみ。筋肉は鍛えれば強
くなるけど硬くなる。でも筋肉はやわらかくなけれ
ば意味をなさない。硬いとそのポテンシャルは引
き出せないんです。もう絶対にやわらかくしとかな
いとダメですよ。重力に逆らわない、やわらかい筋
肉をつくってあげることが重要です」
――ストレッチにも色いろあると思いますが、どこをの ばせばいいんですか？
宮﨑さん
「まずおしり、太ももの裏側、ふくらはぎ。下半身の
筋肉をやわらかくしてあげれば肉離れは少なくな
ります。トレーニングしているのであれば、その時
間の倍、ストレッチに費やすべき。これは年齢を重
ねれば重ねるほどそうしないと。ストレッチすると
ケガが減り、結果いつまでも元気でいられます」
なるほど。宮﨑さんのお話をお聞きして、「ストレッチは大事なんやで」とストレッチをよくやる和田という体育の先生がワダレッチと呼ばれてたなあ、なんてむか～しの事を思い出しました。レポーターはヨガを始めて３年ほど経ちますが、そのヨガの先生も、体の柔軟性には老若男女関係なく、柔軟運動を根気良く続けていれば誰でも体はやわらかくなり、いつまでも若々しい体を保てるといつも言います。まずはストレッチから始めて、筋肉をやわらかく。ぜひ実践したいものですね。
つづく |
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